Desengánchate de las dietas : crea un estilo de vida saludable para siempre

"¿Cuántas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? ¿Cuántas dietas has hecho 'exitosamente' por unos meses para después rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de 'estar a dieta' es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a des...